Káva je vařený nápoj připravený z pražených semen několika druhů stálezeleného keře rodu Coffea. Všichni jsme slyšeli o nejkonzumovanějším horkém nápoji na světě, kávě, zejména v Americe a Anglii, kde se pije pravidelně.
Mnoho lidí se obává konzumace kávy kvůli různým negativům, které ji obklopují, někteří lidé uvedli, že je nezdravá zejména pro srdce, protože pociťují bušení srdce (rychlé bušení srdce), nevolnost nebo dokonce zvracení, když ve skutečnosti, Střídmá káva je pro tělo skutečně zdravá a chrání také srdce.
Káva je pro tělo velmi prospěšná, obsahuje mnoho různých chemických sloučenin a s oblibou se pěstuje v mnoha zemích a denně se nesmí vypít více než dva šálky.
Káva, člen čeledi Rubiaceae, je známá pro svou lahodnou, ale trochu hořkou a trochu kyselou chuť a vůni, která vás ráno probudí, byla poprvé pěstována v jižní Arábii, ale pochází z východní Afriky a byla jedničkou. (1) export plodin v zemědělství v mnoha zemích během roku 2004 a dodnes.
Kávovník je pro mnohé neznámý, protože někteří lidé nevědí, jak strom vypadá, ale je pokrytý tmavě zelenými voskovými listy rostoucími proti sobě v párech, s kávovými třešněmi rostoucími podél větví, což trvá téměř rok dozrát, káva jsou vlastně semena nebo ovoce samotné.
Když jsou třešně zralé, jsou sbírány, zpracovávány, sušeny a praženy na chuť dle výběru, než jsou rozemlety a uvařeny pro přípravu kávy.
Navzdory všem mýtům, které obklopují kávu, je to zdravý nápoj se spoustou živin a zdravotních přínosů plný silných antioxidantů, který spolu s dobrou stravou a cvičením zaručeně zlepší vaše zdraví.
O konzumaci kávy je známo, že:
- Zvyšuje hladinu energie v těle, protože obsahuje vysoké hladiny kofeinu
- Snižuje riziko diabetu 2. typu (11).
- Pomáhá při hubnutí
- Snižte riziko Parkinsonovy choroby, zejména u žen
- Chrání před Alzheimerovou chorobou
- Zabraňuje demenci
- Chrání játra před nemocemi, jako je cirhóza
- Snižte riziko mrtvice
- Zabraňuje tvorbě žlučových kamenů
- Studie také ukázaly, že snižuje riziko různých druhů rakoviny, jako je rakovina jater, tlustého střeva, prsu a konečníku
- Předchází depresím
Káva obsahuje řadu živin a minerálů, jako je draslík, magnan, kyselina pantotenová, riboflavin, niacin.
Lze jej nalézt v kofeinu nebo bez kofeinu a používá se k výrobě různých potravin, jako je zmrzlina, čokoláda, čaj a džusy.
Musí se konzumovat s mírou, zejména těhotné ženy nebo na jiných lécích, protože káva může zhoršit příznaky některých nemocí, jako je úzkost, takže cokoli, zdravého a nezdravého, je třeba dělat s mírou.