Techniky emoční svobody nám pomáhají zbavit se negativních emocí a různých strachů. Vzhledem k tomu, že emoce mají vliv na to, jak se cítíme, jsou pro nás velmi důležité. Naše pocity ovlivňují psychiku i tělo, proto je potřeba, abychom se cítili co nejlépe. Pokud se u nás objevují negativní emoce často, může dojít ke zdravotním komplikacím, třeba v podobě chronické bolesti, deprese či úzkosti. V tomto případě nám může pomoci terapeutka eft.
Co obnáší EFT terapie?
Tato metoda je rychlá a účinná a pomáhá nám zbavovat se negativních emocí nebo různých strachů. Velmi často se klient cítí lépe již po 1. terapii. EFT terapie pomáhá od chronické bolesti a pomůže i v náročných životních situacích.
Využívá znalosti principů, které používá čínská medicína a představuje kombinaci prvků psychologie a akupresury. Terapeut používá meridiánové body nacházející se na těle, na které poklepává jemně prsty. Klient zároveň hovoří o problému, který chce v danou chvíli řešit. Meridiány představují základ pro akupunkturu a definují se jako energetické kanály, kterými proudí životní síla do orgánů našeho těla. Pokud se nacházíme v nějakém negativním emocionálním stavu, mozek se dostane do střehu a tělo připravuje na reakci typu útěk či útok. Dojde ke zvýšení hladiny adrenalinu, napnutí svalů, změně krevního tlaku a hladiny cukru v krvi. To vše nám umožňuje čelit výzvě. Pokud se klient emočně naladí, odblokuje se nahromaděná energie, která proudí tělem, Negativní emoce začínají ustupovat.
S čím EFT pomáhá?
EFT terapie pomáhá řešit úzkosti a panické ataky, různé druhy fóbií, traumat. Je účinným pomocníkem pro vztahové problémy, nespavost, přejídání či nadváhu. Zvyšuje sebevědomí a pomáhá bojovat s různými fyzickými obtížemi.
Proč tuto metodu vyzkoušet?
Je bezbolestná, vhodná i pro děti. Přináší okamžité výsledky. Nepoužívá žádné nástroje ani léky. Pomáhá dosahovat emoční klid a pohodu. Také cena eft terapie je příznivá.