Magnezium patří mezi základní minerály, jež má významný vliv na celkové lidské zdraví. Nejlepší volbou je zejména jeho bisglycinátová forma, jelikož nabízí maximální vstřebatelnost a účinnost. Ne nadarmo je magnezium bisglycinát jedním z nejžádanějších doplňků stravy pro udržení vitality a rovnováhy v těle. V tomto článku se blíže podíváme na základní výhody této formy hořčíku.
Podpora kvality spánku
Není žádným tajemstvím, že mnoho lidí trpí nespavostí nebo nedostatečnou kvalitou spánku, což má negativní dopad na jejich celkové zdraví a pohodu. A právě zde najde magnezium bisglycinát významné uplatnění. Magnezium bisglycinát je totiž známý svými relaxačními účinky, které mohou podpořit zdravý spánek. Díky rychlé a efektivní absorpci do těla může tak tato forma hořčíku poskytnout rychlou úlevu od napětí a stresu, což vede ke klidnějšímu spánku a lepší regeneraci těla.
Optimální vstřebávání
Dalším pozitivem, které činí magnezium bisglycinát tak účinným, je jeho schopnost být snadno vstřebáván tělem. Na rozdíl od jiných forem magnezia tělo využije vše a v dostatečné dávce. Tento typ hořčíku je navíc lépe tolerován žaludkem a střevy, což minimalizuje riziko zažívacích potíží. Tato maximální vstřebatelnost znamená, že můžete dosáhnout požadovaných účinků s menšími dávkami, což je zvláště výhodné pro jedince s citlivým trávením.
Podpora celkového zdraví
Nakonec magnezium bisglycinát má pozitivní vliv na celkové zdraví. Hořčík je totiž nezbytný pro správnou funkci srdce, kostí a svalů. Magnezium bisglycinát tudíž pomáhá udržovat zdravou srdeční činnost, posiluje kostní tkáň a podporuje správnou funkci svalů. Jeho pravidelné užívání tak může přinést mnoho výhod, včetně snížení rizika srdečních onemocnění a zlepšení svalové hmoty.
Magnezium bisglycinát si můžete objednat například na webových stránkách společnosti Thoravit.