Víte, proč je špenát tak zdravý?
Pepek námořník byl na správné cestě a jedl špenát pro zdraví a sílu. Tmavě zelená listová zelenina, jako je špenát, patří mezi jedny z nejzdravějších druhů zeleniny na světě. Nasekané nebo baby….
Rubrika: Jídlo & potraviny
Proč je vápník tak důležitý a kde ho najdete?
Zde je několik skrytých faktů o vápníku: a) Téměř 99 % tělesného vápníku se nachází v kostech a zubech, zbytek se nachází v krevním řečišti. b) Vápník je 5. nejrozšířenějším….
Proč byste měli jít rajčata každý den?
Rajčata jsou hlavní součástí jídelníčku většiny lidí a jsou jednou z nejrozšířenějších druhů zeleniny. Rajčata jsou lahodná syrová a křupavá v salátech. Dělají také dobrou omáčku na těstoviny a dušená jídla a lze….
Červený jetel má řadu přínosů pro zdraví
Červený jetel je považován za jeden z nejbohatších zdrojů isoflavonů (chemikálie rozpustné ve vodě, které působí jako estrogeny a nacházejí se v mnoha rostlinách). Používá se při návalech/návalech horka, PMS,….
Zdravotní výhody konzumace okurek
Okurka je jednou z nejstarších pěstovaných zelenin a má se za to, že pochází ze severní Indie. Dnes jsou okurky čtvrtou nejrozšířenější zeleninou na světě. Okurka má 96% obsah vody, která je výživnější než….
Kombinujte správným způsobem ovoce a zeleninu
Klíčem k efektivní dietě na hubnutí je podle mého názoru schopnost efektivně kombinovat ovoce a zeleninu tak, abychom maximalizovali jejich účinky na naše tělo a dosáhli úbytku hmotnosti rozumným způsobem. Je důležité,….
Zdravotní výhody brokolice
Brokolice je zelenina, kterou někteří lidé buď milují, nebo nenávidí, ale ať už jsou vaše pocity k této zelenině z energetického domu jakékoli , je plná základních zdravotních výhod. Brokolice obsahuje vysoké….
Znáte zdravotní přínosy mrkve?
Většina lidí se dívá na podřadnou zeleninovou mrkev, a přestože ji budou konzumovat, nemusí si být vědomi obrovských výhod, které člověk může získat z konzumace denní porce. Mrkev je bohatá….
Proč by v jídelníčku neměla chybět kapusta?
Kapusta je forma zelí, se zelenými nebo fialovými listy, ve kterých středové listy netvoří hlávku. Má se za to, že má blíže k divokému zelí než většina domestikovaných forem Kapusta má….