Kvalitní a dostatečný spánek má vliv na naše celkové zdraví a pohodu – to není žádným tajemstvím. Častý špatný spánek může ovlivnit pracovní výkony, vztahy, ale především psychické a fyzické zdraví. Matrace do postele je jednou z primárních věcí, která má na kvalitu spánku neuvěřitelný vliv. Kromě zdraví má matrace vliv na mnoho dalších faktorů.
Chrápání
Mnoho párů spí odděleně kvůli chrápání jednoho z nich. Jedním z důvodů, proč lidé chrápou je nekvalitní matrace a polštář. Chrápání je způsobeno tím, že je částečně omezen průchod horních dýchacích cest přímo v zadní části úst. Nejlepší způsob, jak zabránit chrápání, je mít během spánku dobře podepřenou hlavu a tělo. Matrace se časem proleží, což způsobuje špatné držení těla během spánku. To může zapříčinit chrápání.
Páry často využívají akce matrace 1 1 zdarma, aby mohly usínat a probouzet se vedle sebe.
Alergie
Staré matrace jsou prolezlé alergeny, které mohou znepříjemňovat spánek zejména alergikům.
Alergie se projevuje, mimo jiné, otokem v krku, což narušuje spánek a vede chrápání. Stará matrace zatížená prachem může negativně ovlivnit astmatiky a způsobit zhoršení příznaků. Prach, pot a alergeny jsou jedním z hlavních důvodů, proč se doporučuje měnit matrace každých 6 nebo 8 let. Mezi nejprodávanější patří matrace 90×200.
Hmotnost
Na vaši zdravou váhu má vliv především váš životní styl, ovšem i kvalita spánku může mít vliv. Únava často brání v provádění sportovních aktivit a nedostatek energie může vést k přejídání. Při nedostatku spánku se zvedá hladina leptinu, který způsobuje hlad a zvýšené chutě. Takže když jste unavení, myslíte si, že máte větší hlad, což ve vás vyvolá touhu po jídlech s vysokým obsahem tuku a kalorií.
Kde hledat kvalitní matrace
Na webu matrace-purtex.cz objevíte široký výběr matrací, včetně zdravotních. Inspirujte se širokou nabídkou a zajistěte si spokojené usínání a probouzení bez bolesti zad.