Mnoho lidí si stále neuvědomuje, že jód není jen jedním z 20 prvků v periodické tabulce, které si musíme pamatovat na hodinách přírodních věd, ale také minerálem potřebným pro zdravý vývoj těla. Jód je minerál, který se nachází v některých potravinách. Tělo potřebuje jód k tvorbě hormonů štítné žlázy. Tyto hormony řídí metabolismus těla a mnoho dalších důležitých funkcí.
Tělo také potřebuje hormony štítné žlázy pro správný vývoj kostí a mozku během těhotenství a kojeneckého věku. Dostatek jódu je důležitý pro každého, zejména pro kojence a ženy, které jsou těhotné.
Štítná žláza ovlivňuje obrovský seznam funkcí v těle a pro správnou funkci štítné žlázy je potřebný jód. Spolu s funkcí štítné žlázy je jód důležitý z celé řady důvodů.
Jód je spojován s oceánem a nachází se ve velkém množství v mořských řasách. Nachází se také v jiných rostlinách a zvířatech z moře. Země, které jsou závislé na významném dietárním příjmu mořských plodů a mořských řas, jako je Japonsko, se mohou pochlubit mnohem vyšším příjmem jódu než mnoho vnitrozemských zemí.
Nedostatek jódu může vést k několika různým problémům, včetně špatné funkce štítné žlázy. Když štítná žláza postrádá jód, může se zvětšit velikost strumy.
Tato zvětšená žláza vyhledává veškerý jód v těle. Vědci již dávno zjistili, že suplementace jódem, běžně prováděná přidáním do soli, může pomoci snížit nedostatek jódu.
Nedostatek jódu je bohužel mnohem častější, než si uvědomujeme. To má obrovské důsledky, protože nízký obsah jódu je spojen s mentální retardací.
Některé odhady naznačují, že téměř 20 milionů kojenců může být ohroženo poškozením mozku nebo mentální retardací kvůli nízkému obsahu jódu během těhotenství matky.
Pro růst a vývoj mozku je zapotřebí dostatečné množství jódu. Další stavy spojené s nízkým obsahem jódu zahrnují ADHD, ztrátu těhotenství, roztroušenou sklerózu, Alzheimerovu chorobu, Parkinsonovu chorobu a další onemocnění nervového systému.
Podpora jódu může pomoci s mnoha problémy. Jód je potřebný jako hlavní minerál pro štítnou žlázu. Z klinického hlediska mnoho lidí, kteří pociťují běžné příznaky snížené funkce štítné žlázy, jako je únava, studené ruce a nohy, přibývání na váze, suchá kůže a slabé nehty, prospívá doplňování jódu.
Tito pacienti mají často normální testy štítné žlázy, ale přesto mají pocit, že je něco značně nevyvážené. Jód se používá k léčbě infekcí a pomáhá cestovatelům čistit vodu v divočině.
Jód je užitečný při léčbě a prevenci tvorby cyst, včetně cyst na vaječnících a prsech. Mnoho žen nalezlo významnou úlevu od fibrocystické bolesti prsů díky léčbě jódem. Tento proces může trvat 4-6 měsíců suplementace pro plný účinek.
Mezi potravinové zdroje jódu patří řasa, jahody a jogurt. Musíme udělat z jódu prioritu v naší stravě. To je pravda, protože jód je nezbytný pro život; bez toho bychom nemohli fungovat.